ダイエットの方法？「逆立ちダイエット」の効果は？

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身！
TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

逆立ちダイエットとは、どんな方法で効果の期間は？

逆立ちダイエットは、ヨガ（ヨーガ）の逆立ちポーズの一種ですね。

逆立ちダイエットの方法その1
●三点倒立です。
結構な難易度が高めです。頭と両手で三角形を作ります。
ヨガでも習っている方ですと、簡単でしょうが、
運動不足などの一般の人にはオススメしません。



●背倒立なら、なんとか出来そうですね。
でも、これもヨガのポーズですね。
簡単そうですが、一度ヨガ教室で体験して、習ってみましょう。


逆立ちダイエットの効果ですが、
ヨガをやっている方には、
確かに太った方はいらっしゃいませんね。（多分・・・）

逆立ちダイエットには、下がってしまった
「内臓の位置」を元に戻す効果がある。

内臓が正しい位置に戻ると、
余計な脂肪が燃焼されていくのですね。
カラダの不思議な世界？でしょうか。

ダイエット以外にも、
逆立ちには、いろいろな効果があります。
ヨガですからね・・・・・
肩こりや慢性頭痛にも効果を発揮します。
精神も安定して、ストレス防止に役立つでしょう。

逆立ちダイエットの効果以外に、
無理せずに、逆立ちダイエットを期間を決めずに、
生活の一部になるように、逆立ちを取り上げてみませんか。